こんにちは(^^)
毎月100Kmのランニングと週2の筋トレが趣味っていう地味な僕ですが、先月はコロナになりあまり走れず、筋トレも肩を痛めてしまいあまりできずと、なんとなくモヤモヤしています。。
僕の中で。。というか、全人類に超絶オススメなのはやっぱり運動で、散歩でもゴルフでも駅の階段使うでもなんだっていいから少なからず体動かした方が、身体の健康以上にメンタルが整う気がしてるんですよね。
だから少し体調がよくなったら超ゆっくり走ったり、あまり重たい物を持ち上げないで、軽めでジムで筋トレしたり。
ちなみに奥さんもちょこちょこジムに行っているので、北元家の食事は健康的なものが多いです。
最近激ハマり中なのがこの無水カレー！
トマトやひき肉をぶっ込んでつくるこの無水カレーはヘルシーかつ最高に美味いす！！
やり続ければとりあえず勝ち
誰かがいっていたこの言葉を胸にちょこちょこやり続けていこー！
では！
セライロ 北元
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