こんにちは(^^)
銀座でLondさんの会議に参加させてもらった後は。。
夕方の幕張豊砂駅下車。
久しぶりに海浜幕張ランニングにやってきました(^^)
ランニングを始めて早15年。この長い期間でできたランニング友達はなんと。。片手で数えられるくらい笑。今まで何が楽しいの？って何度言われてきたことでしょう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
。。が！そんな僕にも遂に美容師ランニング仲間ができました！
もう何ヶ月も前からみんなでスケジュール合わせてたんですよね。めちゃくちゃ楽しみ！
てなわけで、合同スロージョギング、スタートっす！
ここ【幕張・稲毛シーサイドコース】はアップダウンが少なくてとにかく走りやすいんです。
各名所でちょこちょこ休憩したり。。
グランピング施設見学したりしながらゆったりゆっくり走ります(^^)
ずっと続けているランニングも、この15年でタイムは全く縮んでいません。むしろ遅くなったかな？くらい。でも僕の場合はそれが1番整うんです(^^)友人と走るなら更にゆっくりと、会話できるくらいのスローペースで。
本当はスタッフともランニングしたいんだけど、まぁ。。パワハラ？いやシュミハラ？確定になるから無理っすね笑
イヤ、控えめに言っても充実度20000%くらいかな。最高に楽しかったー！
ランニングステーションでシャワー浴びてから海浜幕張に移動して、今回のランニングを各自振り返ります。ウソです。お腹空いただけです。
ちなみにこれくらいの距離、時間を走ると消費カロリーは約1000kcal。つまりガッツリ食ってもゼロカロリーってことですね。
居酒屋でカロリーゼロってそんな夢のような話あります？？しかもなんとなく意識高くなっちゃってるから揚げ物なし！笑
タンパク質多めでね(^^)
あぁ。。早く第2回やりたいな。もし。。もしも参加したい！って人は連絡くださいね。人気出ちゃうとアレだから先着順すよ！笑
ささ、今月もたくさん走ろー！
では！
セライロ 北元
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