歩いたり走ったり筋トレしたり

こんにちは(^^)

今年から新たな趣味となったウォーキング。

 

 

朝や夜、時には通勤の帰宅時なども2駅分歩いてみたりとてくてくテクテク。昔は歩いている人見てるとヒマなんだろうなぁ。。とか思っていましたが、手軽だし気持ちいいしでめちゃオススメすよ。

 

いつも通りランニングも織り交ぜながら1月も良い感じでした(^^)

 

 

 

と、コツコツといえば筋トレも地道に続けています。

 

 

ランニング歴15年。筋トレ歴3年、ウォーキング歴1ヶ月。あ、ブログ歴10年も笑

 

走ってもタイムは縮まないし、筋トレしてもマッチョには程遠いし、ウォーキングしてもスッキリするくらいだし、ブログ書いても日記だし。キッチリとした成果を求める人からしたら何のため？って言われちゃいますよね。なんなら筋トレしてからいつも肩とか腰とかちょっと痛いし。

 

ただ、継続が大切って何百年も前から言われてるわけだから、多分悪いことはしてないんじゃないですかね。自分的にはそうですね。。短気じゃなくなったかなぁ。歳のせいかもしれないけど笑

 

ささ、そんなこんな2月も気持ちよく継続していきましょう！

 

では！

 

セライロ

北元