ゴールドジムまわり

こんにちは(^^)

 

雨の中、夕方から渋谷へ移動して。。

 

 

 

ゴールドジムへ。

 

 

ゴールドジムのビジター会員の僕は数ヶ月1回のペースで東京、千葉の色んなゴールドジムをこうしてスポット利用しています(^^)

 

 

この日は美容室経営者仲間の伊藤さん、ムトウ君と3人で。普段から筋トレやってる人との合トレは色々教えてもらえるからめちゃ嬉しいし楽しい(^^)

 

 

 

筋トレってなんていうかこう。。PDCAまわすにはもってこいの趣味だと思うんですよね。やってみたらなかなか重量あがらなかったりケガしたりするからフォーム変えてみたり食事変えてみたり。で、またそれを繰り返してみたり。

 

めちゃマッチョになりたいわけじゃないし、むしろ僕の生活サイクルだとなれないと思っていますが、太りすぎず痩せすぎず。清潔感ある40代ではいたいものです(^^)

 

 

トレ後は居酒屋さんで焼き鳥食べて、結局仕事の話して。。

 

 

ランニング会とか筋トレ会とか。ただ飲みにいくのではなく、一緒に運動してから乾杯するってマジで健康的でオススメです(^^)

 

結局遅くまで飲んじゃってカロリー収支プラスですが、最高に楽しかった。。！

 

また次回もどこかのゴールドで集まってトレーニング教えてください！

 

 

では！

セライロ　北元