年々と。

こんばんは！

数日前？は土用の丑の日でしたね。

帰宅すると奥さんが鰻を買ってきてくれていました。嬉しい(^^)

いつもの夕食プラス鰻で豪華に。

あ、豆腐と納豆とムネ肉ですね(^^)

昔から【健康第一】って言葉がありますが、年々言葉の重みを感じます笑

高タンパク、低糖質。。元々好きなんです。左下のヤツは僕のオリジナル【ミラノ風ドリア】ですね。中身はオートミールです(^^)

【ロールドオーツ】っていう、粒がしっかりしてるタイプがオススメです。翌朝めちゃウ〇チでますよ！

健康的な食事と、6時間くらいの睡眠。

運動。

。。つまらないですか？笑

でも僕は年々充実しています。コロナ禍でも紆余曲折あれどチャレンジ精神は今まで以上にあります。

もちろんコロナが落ち着けばみんなで飲みにもいきますし、今でも強くはありませんが毎晩晩酌しています。

それでも体重も高校生の頃から今まで前後3キロくらい。独立したての頃痩せたくらいです笑

タバコも辞めて10年以上経ちました。

良くも悪くも続ける事が好きなんですよね。

さ、今日も良い1日でした。

気持ちのいい夏の夕食を迎えたいと思います(^^)

ではー！

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セライロ　北元