趣味が同じ人との時間を大切に。

こんにちは(^^)

 

3ヶ月に1度くらいのペースで開催されるGO!トレ部。あ、友達と合トレする日です(^^)

 

今回は景色の良い原宿のゴールドジムにて。

 

 

合トレ仲間ができてからは渋谷、銀座、原宿と色々なゴールドジムを都度利用しています。千葉の田舎者だった僕がこんな大都会で筋トレする日が来るなんて。。

 

お父さん、お母さん。僕は原宿の景色を眺めながら筋トレできるような大人になりましたよ！(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

 

 

今回も3人で1時間半ほど。毎回気合いを入れすぎず入れなすぎずやるこのメンバーが大好きす。てかショウタちゃん、めちゃデカくなってるじゃん。。！

 

僕も細マッチョ目指してがんばろー！

 

 

筋トレと食事はセットですからね。何を飲み、何を食べるかで筋トレの効果も全く変わってきます。

 

何を飲むかで決ま。。

 

 

 

 

 

イヤ暑かったんだもん！しかもこの日は夜仕事なかったんだもん！(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

 

 

しかもアルコールは僕だけ

 

。。と、ビールはさておき食事はカオマンガイでバッチリタンパク質補給。しかもこのお店のカオマンガイは鶏ムネ肉使ってましたね。。！

 

PFCバランス最高！

 

 

初めて行ったチャオバンブー、美味しかったー！今度夜にガッツリ飲みに来たいなー(^^)

 

趣味が同じ人との時間を大切に。次は12月に忘年会合トレが楽しみです！

 

仕事も遊びも趣味も全部楽しんでこー！

 

では！

セライロ　北元