こんにちは(^^)
コツコツとヒッソリと、毎月毎月友達少なめな趣味を満喫しています(^^)
タイムが早くなるわけでも、重量が伸びるわけでもなく、特にがんばるとか意識高めとかでもありません。皆さんがゴルフだったりスノボだったり、読書だったり映画鑑賞だったり。そういうのと同じ【趣味】の領域なんです。なので人に強要もしません。
ただ。。強いていうなら自分との約束を守るっていう、精神衛生をクリーンにしたり自己肯定感が上がるっていう内面の派生効果は外面以上にあるんじゃないかなって実感しています。
よくストイックって言われますが、自分との約束なんてめちゃハードル低くていいんです。体を動かすなら別にランニングじゃなくてウォーキングでいいし、ウォーキングできないならストレッチでもいい。ストレッチできないなら朝通勤の駅でエスカレーターじゃなくて階段を使う。でもいい。毎朝大きく深呼吸1回、だっていいかもしれない。
大切なのは1発の大きなイベントよりほんの小さな一貫性すよ。
てなわけで仕事も遊びも飲みも趣味もめちゃくちゃ楽しんで人生謳歌していきましょ！
では！
セライロ 北元
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