神筋肉飯

こんにちは(^^)

 

5月からプチ食事管理をしています(^^)

 

初めての食事管理こんにちは(^^) 最近。。てか、ずっとやってみたかったのですが、初めて本格的な食事管理に挑戦中！ パーソナ...

 

管理といっても、週3〜、多いと週6ぐらい会食があるので、夕食は管理も何もないのですが、朝や昼はいい感じの食事を継続できています(^^)

 

 

 

中でも僕がめちゃくちゃオススメな神筋肉飯メニューがサブウェイのこちら！

 

🥪 サブウェイ・サラダチキン

* ウィート（焼き）
* 野菜全増し
* ピクルス追加
* ホットペッパー追加
* サラダチキン追加
* 塩コショウ

✅ カロリー　約340 kcal

✅ たんぱく質　約38 g

✅ 脂質　約5 g

✅ 炭水化物　約39 g

✅ 糖質　約34〜35 g

✅ 食物繊維　約5〜6 g

✅ 塩分　約2.5〜3.0 g

 

※AI情報より

 

あぁ、この神サンドイッチで盛り上がる人と友達になりたい！笑

 

みんなでサブウェイいきましょうー！

 

では！

セライロ　北元