食事、運動、睡眠。

こんばんはー！

昨日は早起きして朝のうちにSNS、メール等仕事の返信。朝のうちにタスクを進めます。なんでかって。。

おはようございます☺️

今日は人生2度目の健康診断。
腹減りすぎて昼飯何食べるか今から楽しみす襤

良い1日をー！ pic.twitter.com/jsnVrGsFjl

— 北元 浩【月間200km走る経営者】 (@H_kitamoto1229) February 7, 2021

そう。。人生2度目の健康診断！

去年はどういう感じか全然わからなかったけど、今回はなんせ2回目ですからねー。余裕が違いますよ。ヨユウが。

余裕ぶっこきすぎて。。

検便ができませんでした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ま、出ないものはしょうがないすね！笑

気を取り直して毎年お世話になっている【千葉メディカルセンター】へ。

数年前？にキレイになったので気持ちいいくらいピカピカ(^^)

検査衣もサイズ別にあって。。ちょっと高めのスーパー銭湯気分ですね(^^)

ウン、肌ざわりも良い！

便秘気味だっのでバリウムは中止となりましたが、他はほとんど問題なし！多分

今年40歳。美容師歴20年です。【カラダが資本】って言葉ってが年々重みを感じてきます。。

食事、運動、睡眠。日々バランスが崩れることはあれど、やはり心身共に健康が1番です。【心身】共に。です。

きちんと健康を保っていきたいですね(^^)

あ。。そうそう、健康診断で楽しみの1つが【身長測定】

大人になると体重は測れても身長測定はなかなかないですからね。僕は最近猫背も意識してるし、コレは少し身長が伸びていてもなんら不思議ではありません。

。。やっぱり何事も成長の可視化ってすごく大切だと思います。

ちょっとでもいいから身長が伸び。。

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身長が縮んでいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

なんで？老化⁇コレが40代ですか。。

。が！気を取り直してよく見ると。。

体脂肪率が10%きってる。。！

こ。。これは嬉しい！！いつも走ってばっかりですからね(^^)

身長等はさておき、最低限の健康状態がわかる年1の診断はやはり必要かと。

スタッフにとっても安心だし、そのご両親も少なからず安心していただければ(^^)

今年度も残り2ヶ月となりました。来年度がより活性化するためにがんばりましょーー！

ではーー！！

ドシドシご応募おまちしております！

セライロ　北元